『「後回し」にしない技術』（イ・ミンギュ）を読みました。
自己啓発本は、タイトルで選びます。
自分の生活を心地よくするために、日頃なんとなく気をつけていたことを、言語化してくれる言葉に出合えるのが、自己啓発本の魅力だと思います。
この本を選んだ理由
私は、「前もって」する方が絶対にいい！思いついたことは「前もって」やろう！、と心がけています。
タイトルを見て、それに少し似ているのかな、と思ったのが、この本を選んだ理由です。
前もってやる、と、後回しにしない。
なんとなく、似ている、と、笑。
この本は、「すぐやる人」になる20の方法が書かれています。
実行力は、生まれつきの資質ではなくて、誰でも開発できる一種の「技術」だ！として、「決心、実行、維持」の3段階で20の方法を解説しています。
読む人によって、心に響く箇所はそれぞれ、ということになるのかもしれません。
一番心に響いた言葉は
私がこの本の中で、一番心に響いた言葉。
それは！
人生でもっとも破壊的な単語は、「あとで」。
簡潔です。
誰でも、一生に一度くらいは言う言葉。
「あとで」
私は、これまで何度言ったか、数え切れないくらい、言いました。
「あとで」
近頃、ちょうど思っていたんです。
「あとでやろう」と思って後回しにして、次に余裕ができた瞬間に思い出して、さっとできることって、ないなぁって。
ほんの些細なことでも、です。
たとえば、料理をしていて、冷蔵庫を開けたら、冷蔵庫の中が汚れている。
「あとで掃除しよう」と思います。
今は料理をしているから、できない。
だから、「あとで」です。
食事を終えて、、、
忘れています！
次の食事のための料理を始めて、気付きます。
「あ！冷蔵庫の掃除をしなきゃいけなかった！」
「あとでしよう！」
また「あとで」の登場です。
下手をすると5、6回繰り返してしまいます。
笑。
だから、今は、いったん料理の手を止めてでも、冷蔵庫の掃除をするようにしています。
大掃除をするわけではありません。
目についた汚れを取るだけなら、時間にしたら、ほんの1、2分で済むことです。
どうして「あとで」なのか？
後回しの理由は、心の中に「実行したくない」という強い動機が隠れているからだ、と作者は言います。
たしかに、心当たりはあります。
本当にやりたいことは、後回ししませんから、笑。
やむを得ず、後回ししても、絶対に忘れずに、すぐに実行しますから。
このくだりは「実行」の段階の1つ目の方法、「ベストタイミングは常に「いま」だ→どうせやるなら素早く処理する」の章に書かれています。
そして、やるための方法として、学生にもアドバイスした、というのが、あれこれ考えずに『ただ、ぱっと』やる「ぱっとテクニック」。
これは、私も、100%共感します。
ただ、ぱっと
私が近頃心がけているのは、やらなきゃと思いついたら、とにかく、ぱっとやるということです。
ぱっとやらないと、自分の中でやらないための言い訳探しか始まってしまうからです。
一見、合理的で優先順位づけがしっかりできているような、言い訳が次から次へと浮かんできます。
「今日はちょっと疲れているし。」
「明日の方が、時間があるし。」
「それより、まず、◯◯を先にしないといけないし。そうなると、今は無理。」
自分の中で、やらないための言い訳が始まりそうだなぁという気配を感じたら、そんなことを考える前に、ただぱっとする。
もちろん、本当にどうしても目の前のことを優先して、「あとで」しないといけないこともありますが。
ポイントは、
・2、3分でできることなら、思いついた時にぱっとする。
・長時間かかることなら、「さわり」の部分だけでも、ぱっとしておく。
・ぱっとするのに一瞬、躊躇したことこそ、ぱっとする。
「やろうかなぁー、どうしょうかなぁー」なんてぼんやり考えながら、スマホ見てる暇があったら、「ただ、ぱっとする」で完了することって、結構あります。
この本に書かれている「すぐやる人」になる20の方法の中で、ダメな言動として紹介されている事例が、身につまされて面白く読めました。
おすすめです。
